A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio do sono comum, em que a respiração é repetidamente interrompida durante o sono. Isso ocorre quando os músculos da garganta relaxam e não conseguem manter as vias aéreas abertas o suficiente para permitir a passagem do ar.
A apneia obstrutiva do sono pode levar a problemas de saúde a longo prazo, incluindo pressão alta, doenças cardíacas e diabetes. É importante procurar ajuda médica se você suspeitar que tem apneia obstrutiva do sono.
Sintomas da apneia obstrutiva do sono
Os sintomas da apneia obstrutiva do sono podem incluir:
Ronco alto e frequente
Paradas respiratórias durante o sono
Engasgos ou sufocação durante o sono
Sonolência diurna excessiva
Fadiga
Problemas de memória e concentração
Irritabilidade e mudanças de humor
Dor de cabeça pela manhã
Boca seca ou dor de garganta pela manhã
Causas da apneia obstrutiva do sono
A apneia obstrutiva do sono é causada por um bloqueio nas vias aéreas superiores, geralmente na garganta. Isso pode ocorrer devido a uma combinação de fatores, incluindo:
Obesidade ou excesso de peso
Envelhecimento
Anatomia da cabeça e do pescoço
Histórico familiar de apneia do sono
Uso de álcool, sedativos ou tranquilizantes
Tabagismo
Diagnóstico da apneia obstrutiva do sono
Se você suspeitar que tem apneia obstrutiva do sono, seu médico poderá encaminhá-lo para um especialista em distúrbios do sono. O diagnóstico geralmente envolve um exame físico, revisão do histórico médico e realização de um estudo do sono.
Um estudo do sono, também conhecido como polissonografia, é um teste que monitora seus padrões de sono durante a noite. Isso pode ser feito em um laboratório do sono ou em casa, usando equipamentos portáteis.
Tratamento da apneia obstrutiva do sono
O tratamento da apneia obstrutiva do sono depende da gravidade do distúrbio. Opções de tratamento incluem:
– Mudanças no estilo de vida: Perder peso, evitar álcool e tabaco, e dormir de lado em vez de de costas podem ajudar a reduzir os sintomas da apneia do sono.
– Dispositivos orais: Um dispositivo oral pode ajudar a manter as vias aéreas abertas durante o sono, colocando a mandíbula para frente.
– CPAP: Uma máscara CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas) é uma opção de tratamento comum para a apneia obstrutiva do sono. O CPAP usa um dispositivo para fornecer ar pressurizado através de uma máscara que é colocada sobre o nariz e a boca enquanto você dorme.
– Cirurgia: Em casos graves, a cirurgia pode ser recomendada para remover o tecido que está obstruindo as vias aéreas superiores ou para reposicionar as mandíbulas e maxilares.
Se você tem apneia obstrutiva do sono, é importante procurar ajuda médica para obter um diagnóstico e tratamento adequados. A apneia do sono não tratada pode levar a problemas de saúde a longo prazo e diminuir a qualidade de vida. Com o tratamento adequado, a maioria das pessoas com apneia obstrutiva do sono pode melhorar sua qualidade de sono e reduzir os sintomas.